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　　瑜伽有着5000年历史，它是一门关于身体、心理beat365平台及精神的练习。2014年12月11日，中国，美国，加拿大等175个国家共同决议，联合国正式宣布6月21日为国际瑜伽日。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一，这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼，它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。这一天也是全世界热爱瑜伽的伽人们自己的节日，她们用极具挑战的108遍的神圣仪式来庆祝这一节日。

　　6月21日，由醴陵市文体广新局主办，全民健身指挥中心、醴陵市瑜伽协会、高新集团妇委会、花千叶瑜伽馆联合承办的“2018世界瑜伽日108遍拜日式百人自我挑战”活动在中国陶瓷谷国际会展中心2号馆序厅顺利举行！此次活动主题为“倡导健康生活理念，传播瑜伽正能量”。

　　活动现场，逾百位瑜伽爱好者身着白色瑜伽服，在瑜伽老师的带领下大家一起共同感受着瑜伽运动的魅力和乐趣。她们有着轻柔的身姿，曼妙的脚步，舒展的动作，每一个姿态都蕴藏着瑜伽的智慧与能量，成为了会展中心一道亮丽的风景线。看到大家用一致的行动与相同的呼吸，体会着全身能量的流动，一点点地坚持、认真、用心、超越......置身于一个如此的瑜伽能量场，内心也会不由地升起崇敬。

　　通过5个小时的不懈努力，现场的百余名伽人几乎都靠着顽强的意志力完成了这次拜日式挑战，108拜日式，在汗水与坚持中完美落幕。

　　高新集团妇委会主任汤洁表示：通过此次活动的开展，不仅宣传了瑜伽文化，传播了瑜伽正能量。另一方面，在锻炼身体、缓解压力的同时还提高了广大女性的身体素质，以更饱满的热情和充沛的体力投入到工作和生活中，是一场非常有意义的活动。

　　▲拜日式是古印度流传至今的最经典的瑜伽体式之一，也称作太阳致敬式，或黎明的仪式。它的诞生，源自于古印度人清晨起床后，面对着地平线上那一轮冉冉升起的红日，为感恩太阳赐予人类光明与能量，而创造的一套膜拜太阳神的体式。

　　▲它能够稳定身心、柔软全身、促进血液循环、调整体质。预防各种神经系统、内分泌系统疾病，以及各种慢性疾病。拜日式配合呼吸法，能够让血液中的氧气发挥最大的活化作用，增强身体的抵抗力，消除疲劳与贫血、调整自律神经，使人觉得精力饱满、心情愉快，还具有强化心、肺功能的效用呢!

　　▲108是个神圣的数字，在佛学中108代表＂圆满＂是寄托了重生和光明的幸运数字，虽然108次拜日式听上去很有挑战性，更重要的是这是一次心灵净化的过程，也是寄予＂爱和感谢！