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　　艺人黄翠如及陈自瑶主持的myTV SUPER节目《世界养生组织》已推出，二人寻访世界beat365官网各地养生秘技。

　　翠如及Yoyo今次有机会拜访正念瑜伽及音乐治疗导师，希望透过有效的疗法，恢复身心灵健康。

　　两位主持跟资深瑜伽及正念导师Janet Lau初试正念瑜伽。Janet更细心讲解影响身心灵健康的四大元素，以及示范纾缓压力、释放情绪的瑜伽式子。

　　翠如在练习瑜伽式子时，了解到自己身心灵感受：“感觉好逼！我是行不下去！”其后她在导师指导下，好好学习与问题共处，并利用正念瑜伽动作帮助身心平衡。

　　另外，她们又与声疗正念导师Malbert Lee接触，原来Malbert原本是位空少经常被时差困扰，期间不断寻找治疗失眠的方法，最终踏上声音疗愈之路。Malbert会分享他以声波纾压助眠的故事，并示范多种声疗乐器如颂钵、水晶钵、音叉、雨声棒及海浪鼓等。

　　Yoyo在感受导师音乐治疗后，更坦言：“自己与音乐治疗的乐器好有连系，我觉得十分舒服，加上颂钵等声音，能够将自己最近困扰完全抛诸脑后，达致身心放松。”

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