惊蛰过后，春暖花开，为改善人体亚健康，增强居民身体素质，给社区居民提供一个学习和释放压力的平台。济南市钢城区汶源街道汶河社区联合辖区企业举办“三八”妇女节主题瑜伽体验活动，给社区女性居民身心来一次免费充电。

　　活动开始，在瑜伽老师温柔的声线以及舒缓的音乐伴随下，大家通过基础调整和拉伸动作，在一呼一吸之间逐渐放松，放下所有的情绪，关注自身。在老师的带领下，一起进入瑜伽的世界。

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　　老师给大家调整了日常生活中不正确的站姿和睡姿，教授了几个既有很好的效果又不受场地限制的瑜伽动作，在营造良好体验感的同时达到锻炼效果，在安静中释放出巨大的能量。

　　在老师的指导下，大家将瑜伽中的肩颈动作beat365融入到歌曲《萱草花》中，释放肩颈压力，舒缓情绪、改善圆肩驼背的同时在课堂上凝聚起一股温柔且有爱的力量。

　　本次瑜伽体验课的开展，不仅缓解了大家工作生活中的压力，同时也为大家搭建了良好的交友与互助平台。接下来，社区将充分挖掘辖区商铺的资源优势，为居民提供更加优质的社区服务。（通讯员 王新月）