瑜伽百科 /MANUAL
疫情下的“中国第一瑜伽村”这才是瑜伽与生活的融合!beat365平台
当很多老人被病痛折磨的时候,这个村庄的老人却靠练瑜伽,活成了“姑娘”、“小伙子”。
整个村庄因为瑜伽,到处都洋溢着 “青春的气息”。疫情期间,在外务工的子女无法回家,老人们就在炕上练瑜伽,锻炼着身体,等待着子女的归来。
玉狗粱村有130多位村民,平均年龄超过65岁,按扶贫书记的线岁属于村里的年轻人”。
就连村里举行的瑜伽比赛,都分为:玉狗粱村80岁以上组;70岁以上男(女)组;60岁以上男(女)组;60岁以下女子组等多个组别。
按村民们自己的话来讲:“瑜伽是我们生活中的一部分,有的人都成专业的了!经常有外地城里人,来我们这里取经。”
每天早晨,都会有30多位村民裹着大袄,迎着初升的太阳,来到村里的广场上练瑜伽。大部分人每天要练两次,每次一个小时。
有的村民在家里做饭的空隙,会做个猫式伸展活动脊柱;放牛时,有人会练习倒立;干农活干累的时候,十几个村民会围在一起冥想调息,给自己身体放松......
无论是在劳动的田间地头、放牧的草坡山坳,烧火做饭的厨房,到处都能看到他们练习瑜伽的影子。
“玉狗粱屯子”位于河北省张北县,是当地有名的国家级贫困村,这里地理位置偏僻,交通不便,资源匮乏,村民们世世代代靠天吃饭。
2016年,卢文震作为扶贫干部被调到玉狗粱扶贫,刚一开始工作,就遇到了困难。
年轻人都出去打工了,村里只剩下60岁的“年轻人”了,而且老人往往体弱多病。村在交通不便,还面临缺水问题。
随后,卢书记开始尝试帮村民在微信上卖村里种植的土豆,卖是卖得出去,但是由于运费成本太高,他发现这不是长久之计。
他拜访了一户人家,看到老人盘腿而坐,十分精神,他也学着那样盘腿而坐,但身体柔韧度不够,他只好放弃。
他一直记着这个细节,后来偶然了解到瑜伽当中也有这样的动作,而且能治疗腰酸背痛,它就想:“村里都是老年人,不如先帮村里人把身子练好!”
卢文震说:“自从我们来到村里扶贫,有些村民就不太高兴,因为他们想为什么不给他们直接发钱。” 但是他一直坚持给村民做工作,告诉他们瑜伽能强身健体。有了好的身体“革命的本钱”,一切都会有的。
一些村民练过之后,身体明显精神许多,下地也干活也更有劲了。紧接着一波又一波村民开始练习瑜伽。
67岁的张志英(音)之前驼背,经常背疼,还不时头晕,睡眠也不好。她说:“卢书记来了以后,教我们瑜伽,改变了我的生活。”现在她呼吸顺畅了,身体也更灵活了。
“之前我每天只能吃一个馒头,现在能吃两个了。”75岁的吴琦莲(音)说,“(做完瑜伽)我身上也不疼了,心情也好了。”
“冬天也在室外练,风雨无阻。” 82岁的常淑梅(音)说。(本段采访来源于环球网)
2017年,玉狗梁村被授予 “中国瑜伽第一村”的称号,越来越多的人来到这里观光。
紧接着美国《》、加拿大《环球邮报》等国内外数十家媒体开始报道这个“中国第一瑜伽村。”
卢书记说:“当初只是想帮助老人们改善身体,没想到现在走出了一条特色的扶贫之路。在中国,人们通常认为物质生活优于精神生活,我要做的就是扭转这种说法。”
练瑜伽让玉狗粱的老人们远离了病痛,省下了大量的医疗费,给在外务工的子女省了不少心。干农活的效率也得到了提高,现在靠着旅游、直播,村民们的收入也在逐渐增长着。
有患者在方舱医院隔离,独自练起了瑜伽,也有方舱医院的beat365医护人员带着患者练习瑜伽的。
瑜伽不仅可以改善睡眠,调整身体机能,提高身体免疫力更重要的是它带给人们积极乐观的心态,热爱生活,相信生活的勇气!
在外务工的子女都无法返回村,老年人就开始在家里练习瑜伽。家家户户炕上都练习着瑜伽,老人们笑得合不拢嘴。他们的子女在外奋斗,看到这些照片也会笑得合不拢嘴。“家有一老如有一宝”。子女在外奋斗也会安心许多。
瑜伽带给玉狗粱村民的不只是健康、财富,更是一种心态,是一种对生活的热爱,对美好生活的执着追求。
“中国第一瑜伽村”的故事也激励着我们每一个瑜伽爱好者,让我们不要放弃对美好生活的追求,要成为更好的自己。
艾扬格大师曾说:瑜伽是通向和平、宁静和喜乐之门的金钥匙。无论你beat365是因为什么原因而开始瑜伽的,请继续坚持下去,作为一个爱好,一种锻炼,或是一份单纯的热爱。返回搜狐,查看更多