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　　哎呀，有些年龄的坎呀，我也不想太公开说，不过确实进入了一层新的人生阶段，我最近在思考一些更多生命的意义。

　　我身边的那些大佬，一个个就是各种养生——健身、跑步、瑜伽、吃素、作息规律，能泡茶就不喝咖啡，真佛系。

　　叔最近刚开始跟着私教做瑜伽，才刚开始练了六七次，我已经感觉到瑜伽真的太好了。

　　瑜伽像一把钥匙，打开了混沌的身体，让身体与力量融合，调节内在、清除杂念，感受当下平静的状态。

　　我的瑜伽老师Lara，给我买了两只水杯，还送了我一盒的玫瑰花瓣，她说里面有花青素。我问她花青素是beat365官网干嘛的，她说：“就是当你泡它喝水的时候，感觉有一朵玫瑰花从心底盛开～”

　　我觉得Lara这句话太有哲理了，瑜伽练习就像一朵玫瑰花，不断向内心深处绽放。

　　很多人终其一生都在向外求，当外部环境认可他，他会非常开心。外部环境不好，他又会一直处于焦虑迷茫中。

　　叔以前也很喜欢选择杠铃、撸铁这类力量项目，每一次练完腰酸背痛，让我对健身充满抗拒。

　　很多人为什么感情会失败，在亲密关系中太过于在乎对方，抓得太紧反而加速情感的分裂。

　　不少老板赚不到钱，为了创业没日没夜地加班、熬夜，凡事亲力亲为，不放心别人来做。时间久了，公司没干好，反而透支了健康。

　　就像很多销售为什么客户跑了，因为太过于用力，每天追着下单，把客户吓跑了。

　　叔为什么喜beat365官网欢瑜伽，瑜伽是柔的，每一个动作非常软。让僵硬的身体快速放松下来，张弛有度才是人生。

　　瑜伽告诉你不要向外看，向内看，瑜伽讲究对身体的连接，向内观，向内求。以呼吸为始，以冥想为结束，作为刚上完瑜伽六节课之后的叔，对瑜伽的感受

　　我觉得自己一直都不够稳，这是我一直想修炼的，但过去这么多年了，一直很难达到自己满意的状态。

　　我身边创业的老板经常跟我抱怨，想不通自己为什么要创业，不赚钱也不开心，赚了钱也没那么开心，不知道自己工作的目的是什么？

　　赚钱不容易，但健康的持续管理，与内心的对话，修行的过程，是我们一生都要去禅修的命题。

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